반응형 손목 보호1 스마트폰 손목 통증, 이젠 안녕! 손목터널증후군 예방 필수 팁 대방출 출퇴근길 지하철에서, 점심시간 카페에서, 잠들기 전 침대에서까지... 우리 손에서 스마트폰이 떠나 있는 시간은 얼마나 될까요? 스마트폰은 현대인의 필수품이 되었지만, 장시간 사용은 손목 건강에 적신호를 보낼 수 있습니다. 찌릿찌릿한 손목 통증, 손가락 저림 증상을 느껴본 적 있다면 손목터널증후군(수근관증후군)을 의심해봐야 합니다. 오늘은 스마트폰 사용으로 인한 손목 통증을 예방하고 건강한 손목을 지키는 필수 팁들을 자세히 알아보겠습니다. 손목터널증후군, 왜 스마트폰 사용과 관련 있을까?손목터널증후군은 손목 앞쪽 피부 밑에 있는 작은 통로인 '손목터널(수근관)'이 좁아지거나 내부 압력이 증가하여 여기를 지나는 정중신경이 눌리면서 발생하는 질환입니다. 스마트폰을 사용할 때 반복적으로 손목을 꺾거나, 한 손.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
